Pancakes protéinés à la banane
00:15 min
2 person(s)
Facile
398 kcal
Petit-déjeuner
Instructions
Ingredients
2
1
2
50
g
30
g
50
ml
1
cc
1
cc
1
cs
100
g
Nutritional Values per Person
| Énergie | |
|---|---|
| Kcal | 398.79 kcal |
| Graisse | |
|---|---|
| Lipides | 10.8 g |
| Acides gras saturés | 8.79 g |
| Cholestérol | 205.21 mg |
| Matières grasses | 6.05 g |
| Glucides | |
|---|---|
| Glucides | 45.26 g |
| Sucres | 15.62 g |
| Fibres alimentaires | 7.12 g |
| Protéines | |
|---|---|
| Protéines | 15.89 g |
| Vitamines | |
|---|---|
| Vitamine b6 | 0.29 mg |
| Vitamine c | 34.62 mg |
| Vitamine b12 | 0.61 mcg |
| Vitamine d | 0.15 mcg |
| Vitamine k | 1.1 mcg |
| Minéraux | |
|---|---|
| Magnésium | 21.94 mg |
| Potassium | 376.92 mg |
| Sodium | 185.23 mg |
| Calcium | 74.72 mg |
| Fer | 0.66 mg |
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