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Salade riz poulet

00:37 min
2 person(s)
Facile
548 kcal
Dîner

Instructions

1

1. Cuisson du riz

2

1. Cuisson du riz

3

1. Cuisson du riz

4

2. Préparation du poulet

5

2. Préparation du poulet

6

2. Préparation du poulet

7

3. Préparation des légumes

8

3. Préparation des légumes

9

3. Préparation des légumes

10

4. Préparation de la sauce

11

4. Préparation de la sauce

12

5. Assemblage de la salade

13

5. Assemblage de la salade

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Ingredients

2
100 g
200 g
1
1
100 g
4 cs
1 cs
At taste
At taste
At taste
3 cs
1 cc
1 cs
At taste
At taste
At taste
At taste
Nutritional Values per Person
Énergie
Kcal 578.92 kcal
Graisse
Matières grasses 0.25 g
Acides gras saturés 3.32 g
Lipides 19.9 g
Cholestérol 85 mg
Glucides
Glucides 64.7 g
Sucres 3.9 g
Fibres alimentaires 10.15 g
Protéines
Protéines 40.1 g
Vitamines
Vitamine b6 0.7 mg
Vitamine c 26.5 mg
Minéraux
Calcium 66.41 mg
Fer 1.85 mg
Magnésium 79.2 mg
Potassium 1190.01 mg
Sodium 82.01 mg