Saumon Grillé avec Légumes Vapeur
00:30 min
2 person(s)
Facile
446 kcal
Dîner
Instructions
Ingredients
2
300
g
200
g
150
g
150
g
1
1
cs
At taste
At taste
2
1
cc
Nutritional Values per Person
| Énergie | |
|---|---|
| Kcal | 449.22 kcal |
| Graisse | |
|---|---|
| Lipides | 25.45 g |
| Acides gras saturés | 5.34 g |
| Cholestérol | 82.5 mg |
| Protéines | |
|---|---|
| Protéines | 34.34 g |
| Vitamines | |
|---|---|
| Vitamine d | 16.5 mcg |
| Vitamine b12 | 6.23 mcg |
| Vitamine a | 1112.75 mcg |
| Vitamine b6 | 0.24 mg |
| Vitamine c | 101.76 mg |
| Vitamine e | 1.71 mg |
| Vitamine k | 141.1 mcg |
| Vitamine b9 | 58.75 mcg |
| Vitamine k1 | 2.15 mcg |
| Minéraux | |
|---|---|
| Potassium | 1249.33 mg |
| Sélénium | 49.75 mcg |
| Sodium | 168.36 mg |
| Manganèse | 0.19 mg |
| Cuivre | 0.06 mg |
| Fer | 0.67 mg |
| Magnésium | 28.5 mg |
| Phosphore | 67 mg |
| Zinc | 0.58 mg |
| Calcium | 36.23 mg |
| Chlorure | 42.6 mg |
| Glucides | |
|---|---|
| Glucides | 17.44 g |
| Fibres alimentaires | 6.24 g |
| Sucres | 7.5 g |
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